Gydymui naudojamas smulkus ar grūdėtas smėlis, kuriame nėra jokių priemaišų ar teršalų. Geriausia, kai jis iškasamas iš gilesnių žemės sluoksnių, kuriuose nėra organizmui kenkiančių priemaišų. Iškastas smėlis persijojamas, išplaunamas vandeniu ir pakaitinamas iki 100-110OC. Namų sąlygomis dažniau naudojamos smėlio šildyklės arba dalinės vonios.

Darant smėlio šildyklę, smėlis pakaitinamas keptuvėje iki 50-60OC, suberiamas į švarų medvilninį maišelį ir uždedamas ant tam tikros kūno vietos. Kad smėlis ilgiau neatauštų, galima jį pridengti vilnone skarele. Procedūros trukmė - 30-60 minučių.

Smėlio vonios

Šios vonios dažniausiai rekomenduojamos sergant sąnarių ligomis. Šiltas smėlis palankiai veikia odą bei joje esančias nervines galūnes ir sugeria procedūros metu išsiskiriantį prakaitą. Smėlio vonios gydo kaulų-raumenų sistemos traumų sukeltas ligas, kaulų, sąnarių bei periferinės nervų sistemos ir lėtines virškinamojo trakto organų ligas.

Norint padaryti tokią procedūrą, reikia turėti gana talpią fanerinę dėžę. Vienoje tokios dėžės sienelėje padaroma apvali anga ir prie jos pritvirtinama medžiaginė rankovė. Į dėžę suberiami 4-6 kg 45-50OC temperatūros smėlio. Pro medžiaginę rankovę įkišama ranka arba koja ir vėl įberiama smėlio, kad jis galūnę padengtų 5-10 cm storio sluoksniu. Po to dėžė uždengiama.

Smėlio vonias galima daryti ir kitaip. Patiesta antklodė uždengiama paklode ir klijuote, paberiama karšto smėlio, į jį įkišama galūnė ir įsupama į klijuotę, paklodę bei antklodę.

Po smėlio vonios kūnas nuplaunamas šiltu vandeniu, sausai nušluostomas ir 30-40 minučių pagulima lovoje. Panaudotas smėlis išplaunamas vandeniu, pakaitinamas ir vėl naudojamas.
45-50OC temperatūros smėlio vonių trukmė - 30-60 minučių. Jos daromos kas antrą dieną arba po dvi dienas iš eilės, o trečią - daroma pertrauka. Gydymo kursas - 15-25 procedūros.

Sausi kaitinimai

Darant šias procedūras, naudojamas pašildytas smėlis arba pelenai - suberiami į maišelius ir priglaudžiami prie skaudamų vietų. Atvėsusį smėlį galima pakeisti šiltu. Šios procedūros daromos keletą kartų per dieną. Jos rekomenduojamos kamuojant tulžies arba inkstų diegliams, sergant chroniškomis skrandžio, žarnyno, sąnarių ligomis, gydant infiltratus.