Norint sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą, reikia užlašinti 1-2 lašus pasirinkto eterinio aliejaus ant nosinaitės (arba įlašinti į specialią aromatinę lempelę) ir pakvėpuoti jo aromatu.

- Levandos arba rožės eterinio aliejaus aromatas jaunina odą.

- Šalavijo ir bergamotės - gerina nuotaiką, padeda gydyti depresiją.

- Eukalipto - gydo ir stiprina kvėpavimo takus.

- Mairūno ir levandos - mažina arterinį spaudimą.

- Levandos - didina organizmo atsparumą peršalimo ligoms.

- Šalavijo arba kadagio - labai naudingas laikantis liesinamosios dietos.

- Baziliko arba gvazdikų - padeda susikaupti, gerina kraujotaką.

- Apelsinų - ramina, šalina baimę, nerimą.

- Melisos, rožių ir ramunėlių - gerina miegą.