Antibiotikai nualina organizmą

Antibiotikai nualina organizmą

2006 Bal 29
 Įprasta, kad žiemą sergame įvairiomis peršalimo ligomis, gripu, todėl tenka vartoti nemažai įvairiausių vaistų.

Itin nepalankiai žmogaus organizmą veikia antibiotikai, kurių gydytojas skiria susirgus bronchitu, plaučių uždegimu ir kitomis infekcinėmis ligomis.

Plataus veikimo spektro antibiotikai veikia ne tik ligos sukėlėjus, bet ir naudingąją žarnyno mikroflorą. Tad nieko nuostabaus, jei neseniai gydėtės antibiotikais, o dabar jus vargina virškinimo sutrikimai. Veikiausiai antibiotikai sukėlė disbakteriozę, ir reikės nemažai laiko, kad natūrali žarnyno mikroflora atsinaujintų.

Vertėtų padėti savo organizmui atkurti natūralios mikrofloros pusiausvyrą.
Galima vartoti specialius maisto papildus su gyvosiomis bakterijomis bei maisto papildus su probiotikais. Tačiau panašaus poveikio galima pasiekti ir šiek tiek pakoregavus mitybą.

Reikėtų valgyti daugiau pieno produktų (jogurtų, kefyro) su gyvosiomis bakterijomis, juodos duonos gaminių.

Šiuo laikotarpiu patartina nevalgyti aštriais prieskoniais pagardintų patiekalų, vengti konservuotų, marinuotų produktų.

Antibiotikai pažeidžia ne tik natūraliąją žarnyno mikroflorą, jie sutrikdo ir normalų imuninės sistemos funkcionavimą.

Todėl po gydymosi antibiotikais patartina vartoti vitaminų ir mineralų preparatus, padedančius greičiau atgauti prarastas organizmo jėgas.