Tose kūno vietose, kurias perskrodę susiliejo raudoni saulės ir balti mėnulio spinduliai, gaminosi tikroji energija, maitinanti organizmą ir suteikianti jam jėgų ilgame gyvenimo kelyje. Netrukus saulės ir mėnulio energiją papildė žvaigždžių energija, besiliejanti iš dangaus plonomis sidabrinėmis gijomis į kūną ir išplintanti jame iki pačių pirštų galiukų.

Žiūrint iš šalies, šis senyvas žmogus galėjo atrodyti vienišas ir niekam nereikalingas. Bet iš tikrųjų tomis minutėmis jo širdis “šnekučiavosi” su Visata, pripildydama sielą ir kūną palaimingo džiugesio, kokio nesuteiktų jokie pasaulio turtai. Tas žmogus kiekviena savo organizmo ląstele jautė Vandens gaivumą, Medžio tvirtumą, Ugnies energiją, Žemės harmoniją ir Metalo tyrumą. Jis visa esybe pasinėrė į tų stichijų verpetą, jausdamas, kaip širdyje prasikala Gerumo, Teisingumo, Nuoširdumo ir Meilės daigai, kaip augdami jie persipina ir suformuoja nuostabų žiedą, vadinamą Žmogaus Siela.

Tie pojūčiai atgaivino kūną, sušildė širdį, praskaidrino mintis ir suteikė tiek jėgų, kad senolis pasijuto galįs atlikti žygdarbį, įveikti bet kokius sunkumus, o galbūt net tapti nemirtingu. Jis suvokė tapęs “tikruoju žmogumi”, turinčiu “gyvą širdį ir taurią sielą”.

Kelias, kuriuo išminčius žengė toliau, nušviesdamas visa aplinkui savo sielos šviesa, buvo pavadintas Širdies keliu. Taip buvo pavadinta ir viena iš senųjų “cigun” terapijos sistemų.

Pirštų judinimas

Pirštų judesiai padeda sustiprinti rankų meridianus ir su jais susijusius organus: širdį, plaučius ir plonąją bei storąją žarnas. Juos darant, pagerėja galvos smegenų kraujotaka ir miegas.

Jeigu arterinis spaudimas normalus arba padidėjęs, rankų pirštų judesiai derinami su kojų pirštų judesiais. O jeigu jis sumažėjęs, judinami tik rankų pirštai.

Čia pateiktus pratimus galima daryti ne tik vasarą, bet ir ištisus metus. Jie atliekami stovint arba sėdint ant kėdės.

- rankas sulenkus per alkūnes plaštakos laikomos prieš krūtinę, nuleistos žemyn;

- paeiliui lėtai nuleidžiamas kiekvienas pirštas ir palaikomas tokioje padėtyje 7 sekundes;

- nuleidžiant rankos pirštą, tuo pačiu metu paspaudžiamas atitinkamas kojos pirštas.

Pirštai nuleidžiami laikantis griežtos tvarkos: rodomieji, bevardžiai, nykščiai, mažyliai, viduriniai. Tarp nuleidimų daromos trumpos (maždaug tiek, kiek trunka įkvėpimas ir iškvėpimas), pertraukėlės. Baigus šį pratimą, laisvai pamosuojamos rankos ir atpalaiduojamos kojos.

Po to daromas plaštakų ir pėdų masažas, švelniai glostant riešų sąnarius, kulkšnis ir pirštų galiukus.

Mankšta su įsivaizduojamu rutuliu, stiprinančiu energinę sistemą

Šie pratimai, ypač apliejantys kūną dangaus ir žemės energija, suteikia žvalumo ir energijos, todėl naudinga juos daryti kiekvieną rytą. Jeigu stinga laiko, užtenka atlikti bent keletą iš jų. Visi pratimai atliekami stovint ir įsivaizduojant save laikant rankose rutulį. Kvėpuojama laisvai, arba kvėpavimas derinamas su atliekamais judesiais: įkvepiant rutulys prispaudžiamas prie kūno, iškvepiant - atitraukiamas nuo jo.

- Gyvenimo vartų atvėrimas. Įsivaizduojamas rutulys abiem rankom laikomas ties pilvo apačia. Pasukant pirštus į viršų, rankos ištiesiamos, atitraukiant rutulį nuo kūno, o pasukant pirštus žemyn, vėl priglaudžiamas prie pilvo.

- Takelis, vedantis į ugnies šventovę. Rutulys pakeliamas iki krūtinės vidurio, ir daromi tokie pat judesiai kaip pirmajame pratime, tik rutulys glaudžiamas prie krūtinės.

- Ugnies ir vandens sumaišymas. Įsivaizduojamas rutulys laikomas ties pilvo apačia. Po to pakeliamas iki smakro ir pasukus plaštakas žemyn nuleidžiamas palei vidurinę kūno liniją.

- Ugnies energija, sušildanti rankas. Kairioji ranka sulenkiama per alkūnę, o jos plaštaka uždedama ant krūtinės, netoli jos vidurio. Dešinė ranka pečių lygyje ištiesiama į dešinę. Kairės rankos plaštaka perbraukiama palei vidinį dešinės rankos paviršių, o po to ji ištiesiama į kairę, tuo pačiu metu ant krūtinės padedant dešinės rankos plaštaką. Tuomet pratimas pakartojamas dešine ranka braukiant palei kairės rankos vidinę pusę.

- Kūną plaunanti dangaus ir žemės energija. Pasilenkus į priekį, paimamas ant žemės gulintis įsivaizduojamas rutulys, pripildytas žemės energijos, pakeliamas aukštyn ir pasistiebus ant dešinės kojos pirštų mintyse kūnas apliejamas ta energija. Po to pratimas pakartojamas pasistiebus ant kairės kojos pirštų.

- Pirštais pasiekiamas horizontas, dangus ir žemė. Rankas sulenkus per alkūnes, rutulys laikomas ties saulės rezginiu.

Po to rankos išskečiamos į šalis, tarsi tempiant nematomą spyruoklę, ir pasilenkiama į priekį. Šis pratimas atliekamas 2 kartus. Po to rankos ištiesiamos į šalis įstrižai, tarsi tampant nematomą spyruoklę tai kaire, tai dešine ranka.

- Pasisupimas ant vaivorykštės. Įsivaizduojamą rutulį pakeliama aukštyn ir pasilankstoma į abi puses.

- Rutulys apskrieja žemę. Rutulį laikant ištiestose rankose, pasisukama tai į kairę, tai į dešinę pusę.

- Žemė, besisukanti aplink saulę. Kamuolys nuleidžiamas žemyn ir pakeliamas aukštyn, atitinkamai pasilenkiant į priekį arba truputį atsilošiant atgal.

- Kamuolys, skriejantis link žvaigždžių. Kamuolys nuleidžiamas žemyn, o po to metamas aukštyn paeiliui į kairę ir dešinę pusę.

- Žvaigždžių apšviesta žemė. Rankos pakeliamos aukštyn, kūno svoris perkeliamas ant dešinės kojos, kairė plaštaka nuleidžiama žemyn įstrižai dešinei, o kaire pėda paglostomas nematomas paviršius. Po to, nuleidus dešinę plaštaką, paviršius paglostomas dešine pėda.

- Rutulys, skriejantis į dangų ir atgal. Pasilenkus paimamas nuo žemės įsivaizduojamas rutulys ir sviedžiamas į viršų, o išskėstos rankos nuleidžiamos žemyn, delnais paglostant nematomą sieną.

Baigus mankštą, plaštakos, sudėtos viena ant kitos, palaikomos ant pilvo vidurio.