Skaitydami šią knygą sužinosite, kaip imunitetą stiprina fizinė veikla, sportas, vaikštinėjimas gryname ore, plaukimas, slidinėjimas, gimnastika. Kaip judant pagerėja kraujotaka, kuo sveikatai naudinga meditacija, joga, kaip  vaistiniais augalais sveikatą stipriname nuo senovės. Kaip įveikti nuovargį ir išsekimą padeda  medžiai, vaisiai, daržovės, jų sultys, prieskoniniai augalai. Rasite patarimų ir receptų, kaip pasigaminti naminių imunitetą stiprinančių priemonių: iš augalų daigų, grūdų. Sužinosite, iš kur semtis energijos kiekvienam Zodiako ženklui.