Ar visada būtina bet kokiomis aplinkybėmis laikytis tiesos - tiktai jos? Kai kuriais atvejais, ypač kai nenorime įžeisti ar kaip kitaip užgauti kito žmogaus, nuslėpti tiesą yra labiau patartina. Be to, juk gyventi tokioje aplinkoje, kur kiekvienas tiesiai ir rėžtų į akis viską, ką galvoja, būtų išties sunku. Tuo labiau kad neretai už to glūdi ne kas kita, o agresija.

 „Kelis mėnesius aš mėginau palaikyti savo bičiulę, kuri ką tik išsiskyrė, - pasakoja moteris. - Laisvadienius ji leisdavo mano namuose, nuolat man skambindavo, aš sėdėdavau su jos vaikais... Po truputį ji atsigavo, o aš... Aš vos nesusirgau. Man buvo nebelikę jėgų netgi paskaityti pasakėlę savo penkerių metų sūnui. Kartą ji paprašė manęs vėl pabūti su savo vaikais, kad pati galėtų pabūti fitneso klube. Aš tuo metu buvau persišaldžiusI, ir tai ji puikiai žinojo. Tada aš ir supratau, jog savo labdariškumo turiu atsisakyti.".

 Hipochondrija - tai ne tik liguistas įtarumas ir nuolat sugižusi nuotaika, tai rimta liga. Tokia liga, kad daugelis farmacijos kompanijų nagus graužtųsi iš apmaudo, praradę savo hipochondrikus. Nes būtent jie ir yra pagrindiniai visokiausių biologiškai aktyvių maisto papildų, raminamųjų bei gyvybinį tonusą stimuliuojančių preparatų vartotojai. Nors visi šie išoriniai liguistos būsenos pasireiškimai nė kiek nepaaiškina, kas yra hipochondrija...

 Kad greičiau įprastumėte gyventi visavertį ir nenuobodų gyvenimą, sudarinėkite planus kiekvienai savaitei ar net dienai, ir tuomet nė viena šventė ar laisvadienis neatrodys "tuščias". Pradėkite rašyti dienoraštį ir laikykite jį lengvai pasiekiamą - tokie kasdieniniai užrašai jums padės formuoti tolesnį gyvenimą bei nustatyti svarbiausius ateities tikslus.

 Jūs metate svorį. Atkaklios pastangos bei užsispyrimas ilgainiui atneša vaisių. Todėl jeigu jūs pasižymite tokiomis savybėmis, vieną dieną atsistosite ant svarstyklių ir būtinai išvysite, kad virptelėjusi rodyklė sustojo būtent ties ta padala, kur jūs ir pageidavote, ir kad jūsų svoris būtent toks, kokio siekėte.