Pirmąją mėnulio mėnesio fazę labai naudinga atlikti nervus raminančias sveikatinamąsias procedūras ir masažus, daryti gydomąsias vonias. Antroji mėnulio mėnesio fazė - palankus laikas gydyti išnirimus, stuburo ligas, naikinti senų traumų pasekmes, atlikti bendrąjį organizmo sveikatos koregavimą.
Trečiąją mėnulio mėnesio fazę patartina atlikti savireguliacijos bei psichologinės korekcijos pratybas. Šiuo laikotarpiu ypač veiksminga praktikuoti pozityvias nuostatas ir atlikti psichologinę korekciją.
Ketvirtoji mėnulio mėnesio fazė - palankus laikotarpis gydyti karmines bei lėtines nesimptomines ligas; galimà giluminė korekcija. Sustiprėja organizmo gynybinių galių ritmai.
Mėnulio apeigos (ritualai)
Žmonės tikėjo (gal dabar tebetiki), jog per pilnėjantį mėnulį, į lauką išnešus vaiką jis greičiau augs. O štai jaunatis buvo laikoma netinkamu laiku kūdikiui pradėti. Toks vaikas gimsiąs silpnas, paliegęs, ligotas, turės polinkį būti nužiūrėtas, jį visą gyvenimą lydėsiančios nesėkmės. Tikėtina, kad jaunaties laikotarpiu kūdikio negalima atpratinti nuo krūties.
Taip pat tikėta, kad pilnėjančiam mėnuliui „parodžius" monetą ar banknotą artimiausią mėnesį pelnas ar pajamos labai padidėsiančios.
PIRTIS GYDO
Moksliniais tyrimais patvirtinta, jog rusiška (garinė) pirtis ne tik daro teigiamą įtaką sveikatai, bet pasižymi ir gydomuoju poveikiu. Masažas pirties vanta ir karštas garas spartina kraujotaką, gerina odos kvėpavimą, sugrąžina kūnui lengvumo bei jaunatviškumo pojūtį. Pirtis stimuliuoja širdies veiklą, sudaro kraujui palankias sąlygas „drėkinti" visus be išimties organus. Pirties garo veikimas padeda atsikratyti kraujo sąstovių. Norint sukurti tokį gydomąjį garą, naudojami vaistažolių užpilai, kuriais aplaistomi įkaitinti pirties akmenys. Tai gali būti jaunų beržo lapelių, liepos žiedų, pipirmėčių užpilai; tinka ramunėlių, raudonėlio bei čiobrelių mišinio užpilas arba keletas lašų kėnių aliejaus.
Garinė pirtis
Garinė pirtis suteikia galimybę visavertiškiau išnaudoti mėnulio ritmų energijas, negu sauna. Rusiškoje garinėje pirtyje vanojamasi vantomis, kurios puikiai masažuoja kūną. Dažniausiai naudojamos ąžuolinės ir beržinės vantos.
Esant pilnėjančiam mėnuliui, ypač iškart po jaunaties, labai naudinga išsiperti pirtyje su ąžuoline vanta. Ąžuolines vantas reikia rišti iškart po pilnaties, o naudoti esant pilnėjančiam mėnuliui: tuomet jos žmogui teikia didesnės jėgos ir ištvermės - ne tik fizinės, bet ir dvasinės bei psichologinės.
Esant dylančiam mėnuliui, pirtyje vanojamasi beržinėmis vantomis, kurias reikia rišti esant pilnėjančiam mėnuliui. Išsiperti šviežia beržine vanta per mėnulio delčią, ypač 16 mėnulio dieną po pilnaties - vadinasi, nusimesti nuo savo sielos bei kūno papildomą šlakų ir nuoskaudų naštą. Apskritai vanojimasis beržine vanta esant pilnėjančiam mėnuliui padeda atsikratyti įvairiausių negalavimų ir skaudulių, veiksmingai valo iš organizmo šlakus bei susikaupusius nešvarumus.
Sauna
Tai gana senas ir labai efektyvus būdas atsikratyti fizinio bei dvasinio nuovargio. Kaitinantis saunoje išsiplečia širdies, odos bei plaučių kraujagyslės, sumažėja arterinis kraujospūdis, padidėja kraujo priplūdimas į širdį, suaktyvėja riebalų ir angliavandenių apykaita, sumažėja alergija. Be to, pailsi inkstai, nes jų, kaip kenksmingas medžiagas iš organizmo šalinančio organo, vaidmenį tuo metu atlieka oda. Kaitinimasis saunoje ramina ir nervų sistemą.
Saunoje netgi pagyvenę žmonės ir nesunkūs ligoniai lengvai ištveria aukštą (nuo 70ºC ir didesnę) temperatūrą. Veikiant karštam orui valosi oda (nuo jos paviršiaus pasišalina nebegyvos ląstelės, pagerėja odos kvėpavimas, labai suintensyvėja prakaitavimas). Saunos procedūrų metu kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina kūne susikaupusios kenksmingos medžiagos, todėl kaitintis saunoje geriausia esant dylančiam mėnuliui.
Vieno apsilankymo metu saunoje galima kaitintis ne daugiau kaip tris kartus; po kiekvieno pasikaitinimo būtinai reikia paplaukioti vėsaus (ne ledinio!) vandens baseine arba bent persilieti vėsiu vandeniu (geriausia duše).
Vantos, vantelės...
Neatsiejamas garinės pirties atributas yra vanta. Tradiciškai vantos rišamos liepos mėnesio pradžioje arba viduryje, esant giedram, sausam orui. Šakelės, surištos į vantas, džiovinamos išdėliojus jas vėsioje, nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje patalpoje (jas būtina kasdien pavartyti). Kai lapai apdžiūsta, vantos sudedamos viena ant kitos, kad subliukštų (pasidarytų plokščios) ir įgautų vėduoklės formą.
Paruoštas vantas geriausia laikyti šieno kupetoje. Miesto sąlygomis paruoštos vantos sudedamos į plastikinius maišelius ir laikomos balkone (geriausia, jeigu balkonas įstiklintas).
Parenkant ir derinant augalus atsižvelgiant į jų gydomąsias savybes, galima pasigaminti vantą, gydančią tam tikras ligas.
● Vantos, kurios bus skirtos kūnui stiprinti, turi būti ruošiamos per delčią, o naudojamos esant pilnėjančiam mėnuliui.
● Vantos, kurių paskirtis - valyti organizmą ir gydyti nesunkias ligas bei įvairius negalavimus, ruošiamos esant pilnėjančiam mėnuliui, o jomis periamasi tuo metu, kai mėnulis dyla.
Esant pilnėjančiam mėnuliui, rekomenduotina pirtyje vanotis ąžuolų, dilgėlių, klevų, lazdynų, pelynų, ievų, spygliuočių, eukaliptų arba uosių vantomis. Puikiai tinka vantos iš šermukšnių bei bitkrėslės.
Spygliuočių vanta iš eglių, pušų, kėnių (balteglių) arba kedrų šakelių paprastai naudojama norint suaktyvinti kraujo cirkuliavimą, sustiprinti bendrąją sveikatos būklę. Tokia vanta „išvaro" iš kūno bet kokį negalavimą.
Pušinė vanta padeda sstiprėti dvasiškai; ja vanojamasi esant pilnėjančiai mėnulio fazei. Prieš periantis vantą reikia 20-25 minutes pamirkyti šaltame vandenyje, kad pakankamai suminkštėtų spygliai. Prieš vanojantis pušine vanta, reikia „nuteikti" (paruošti) odą - bent penketą minučių pagulėti pirties garinėje.
Jeigu oda labai jautri, vietoje pėrimosi rekomenduotina atlikti vadinamąjį pasyvųjį pirties masažą - ant plautų padėti keletą spygliuočių vantų, uždengti jas paklode ir atsigulus pasikaitinti.Spygliuočių vantas galima rišti bet kurį metų mėnesį.
Ąžuolinė vanta geriausiai masažuoja visą kūną, nes jos šakelės stangrios ir tvirtos. Sausą ąžuolinę vantą iš pradžių reikia15-20 minučių pamirkyti šaltame vandenyje, o paskui 1-3 minutes palaikyti labai karštame, geriausiai verdančiame, vandenyje. Ta pačia ąžuoline vanta galima pertis 2-3 kartus.
Ąžuolo lapuose bei žievėje yra daug rauginių medžiagų, kurios daro teigiamą /palankią/ įtaką odai ir išvalo jos poras, pašalindamos riebalinius kamščius. Pirtyje tvyrantis ąžuolo aromatas neleidžia didėti arteriniam kraujospūdžiui, o tai ypač svarbu sergantiesiems hipertenzija. Masažas (pėrimasis) ąžuoline vanta teikia jėgų bei tvirtybės. Šią procedūrą rekomenduojama daryti esant pilnėjančiam mėnuliui.
Tinkamiausias laikas rišti ąžuolines vantas - rugpjūčio bei rugsėjo mėnesiai. Geriausia rinktis ąžuolus, kurie žiemą nenumeta visų lapų ir po kuriais auga didelių varnalėšų.
Šermukšnių ir bitkrėslės vantos tonizuojamai veikia visas organizmo sistemas, padeda įgauti žvalumo pernelyg atsipalaidavus. Kai kur kaimuose žmonės seniau perdavosi ir šermukšnių bei pelynų vantomis - jos padėdavo pirtyje įkaitusiems ir atsipalaidavusiems raumenims įgauti jėgų bei žvalumo. Tokiomis vantomis reikia pertis esant pilnėjančiam mėnuliui.
Pelynų vanta labai palankiai veikia odą, yra naudinga sergantiesiems skrandžio bei kitomis virškinamojo trakto organų ligomis. Vantos rišamos iš ką tik nužydėjusių pelynų, kol jų stiebai dar neišdžiūvo. Vantos džiovinamos pavėsyje ir laikomos vėsiai.
Pelynų vantomis periamasi esant pilnėjančiam mėnuliui.
Dilgėlinė vanta, surišta iš šviežių arba sudžiovintų dilgėlių, teigiamai veikia visą organizmą ir yra ypač naudinga žmonėms, sergantiems odos ligomis, turintiems spuogų, inkštirų arba furunkulų. Pertis dilgėlių vanta rekomenduotina ir žmonėms, sergantiems sąnarių ligomis. Be to, tokia procedūra veiksmingai sumažina nuovargį, jaučiamą po sunkaus fizinio krūvio. Sergant inkstų arba kepenų ligomis, ant skaudamos vietos dedami išmirkytų karštame vandenyje dilgėlinių vantų kompresai. Šios vantos veikia tonizuojamai ir teikia žvalumo, stiprina visą organizmą.
Iš dilgėlių paprastai rišamos nedidelės vantos. Kad „nenudegintų" odos, prieš naudojant jas reikia keletą kartų po 2 minutes palaikyti pakaitomis karštame ir šaltame vandenyje. Dilgėline vanta periamasi labai švelniai. Vantos rišamos gegužės ir birželio mėnesiais iš visų rūšių dilgėlių, džiovinamos gryname ore, būtinai pavėsyje. Kosmetiniais tikslais naudojamos tik jaunos dilgėlės, kurios „atmirkomos" ne verdančiame, o šiltame vandenyje. Didžiausias teigiamas dilgėlinės vantos veikimas jaučiamas, vanojantis esant pilnėjančiam Mėnuliui.
Klevų vanta tonizuoja, malšina skausmą, padeda gyti nedidelėms žaizdoms, pasižymi antiseptiniu ir antiuždegiminiu poveikiu. Ši vanta ypač veiksmingai įkaitina odą ir sugeria prakaitą bei kartu su juo iš organizmo pašalinamas kenksmingas medžiagas. Klevų vantomis periamasi, esant pilnėjančiam Mėnuliui.
Lazdynų vanta naudojama gydant varikozinį venų išsiplėtimą, trofines opas, cukrinį diabetą, kai kurias odos ligas (egzemą bei neurodermitą). Šios vantos ruošiamos ir laikomos taip pat, kaip ir vantos iš kitų rūšių medžių šakelių; jomis pertis geriausia esant pilnėjančiam Mėnuliui.
Uosinė vanta slopina uždegiminius procesus, stabdo kraujavimą, gydo nedideles žaizdas; veiksmingai padeda gydyti reumatą, radikulitą bei artritą. Periantis pirtyje, rekomenduotina uosinę vantą palaikyti prispaudus prie veido ir giliai pakvėpuoti garais - tai ypač naudinga žmonėms, sergantiems viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Uosinės vantos naudojamos esant pilnėjančiam mėnuliui.
Eukaliptų vantai dažniausiai naudojamos vadinamojo rykštinio eukalipto šakelės - jos tokios pat lanksčios, kaip gluosnio. Kadangi jos yra pernelyg plonos, paprastai po 2-3 eukalipto šakeles įrišama į kitokias vantas (išgaunamas platesnis gydomasis poveikis ir pertis tokia vanta daug patogiau). Eukalipto vantą, kaitinantis pirtyje, prispaudžiama prie veido ir kvėpuojama pro nosį: šitaip sušildoma gerklė, trachėjos ir bronchai.
Pertis vanta su eukalipto šakelėmis labai naudinga sergant neuralgija, esant raumenų uždegimui, gydant sumušimus, patempimus, norint numalšinti sąnarių skausmą. Tokia vanta geriausia vanotis esant pilnėjančiam mėnuliui.
Esant dylančiam mėnuliui rekomenduotina pertis beržų, liepų, kadagių, alksnių arba kėnių vantomis.
Beržų vantoje yra veikliųjų medžiagų, pasižyminčių antiuždegiminiu poveikiu, skatinančiu nedidelių žaizdų gijimą ir stimuliuojančiu prakaitavimą. Periantis beržine vanta efektyviai valoma oda; ši procedūra ypač naudinga žmonėms, turintiems pūlingų spuogų. Ji ramina nervų sistemą, padeda išsivaduoti nuo juosmens bei sąnarių skausmų. Beržo lapų bei šakelių išskiriamos eterinės medžiagos skatina plėstis bronchus ir iš kvėpavimo takų šalinti gleives.
Beržinės vantos sveikatinamosios bei gydomosios savybės veiksmingiausios keletą dienų po pilnaties, todėl šiomis vantomis naudinga pertis tik mėnuliui dylant. Rišti beržines vantas rekomenduotina 12 Mėnulio dieną - tuomet jos efektyviai padės atsikratyti negalavimų ir vidinių skausmų. Vantoms geriausiai tinka šakelės beržų, augančių prie vandens telkinio. Viršutinė jų lapų pusė turi būti „aksominė", tarsi pūkuota. Tą pačią beržinę vantą galima naudoti du kartus.
Liepų vanta - puikus vaistas nuo peršalimo ligų. Ja periantis garinėje pirtyje suintensyvėja prakaito išskyrimas ir išsiplečia bronchai. Be to, liepų vanta mažina karščiavimą, ramina sudirgusius nervus ir pasižymi baktericidiniu poveikiu. Seniau tikėta, kad pasivanojimas liepų vanta padedąs atsikratyti nelaimingos meilės. Tinkamiausias laikas pertis tokia vanta - trečioji ir ketvirtoji mėnulio mėnesio fazės, dylančio mėnulio laikotarpis.
Alksnių vanta pasižymi sutraukiamosiomis ir dezinfekuojamosiomis savybėmis, veiksmingai varo iš kūno „maudžiančius" skausmus bei peršalimą. Šiomis vantomis reikia pertis esant dylančiam mėnuliui.
Mišrios gydomosios vantos. Pirties žinovai gydomąsias vantas riša, derindami įvairių augalų šakeles: tuomet gydomosios jų savybės dar labiau sustiprėja. Labai efektyvios mišrios gydomosios vantos: kartu surišama po keletą beržo, kadagio bei liepos šakelių arba tarpusavyje derinamas spygliuočių ir eukaliptų šakeles bei dilgėlių stiebus. Be abejo, galimi ir kitokie deriniai.
