Mes nuo mažens bauginami mikrobais. Mamos ir močiutės sako, kad jie knibžda ant neplautų vaisių, gyvūnėlių kailių, vandens balutėse...
Bet ir jos nepakankamai žino apie šias būtybes. O štai mokslininkai mikrobus suskirstė į konkrečius mikroorganizmus: bakterijas, grybelius, virusus.
Milijonai mikrobų gyvena ant žmogaus kūno, o dar daugiau jo viduje. Manoma, visi drauge jie svertų maždaug 0,5 kg. Mikrobai lydi žmogų nuo pirmos iki paskutinės jo gyvenimo akimirkos, o jam mirus, sudoroja irstantį kūną. Vieni mikrobai naudingi, kiti - pavojingi, treti - neutralūs.
Manoma, kad maždaug 99 proc. žmogų supančių bakterijų yra visiškai nepavojingos. O likusios gali sukelti įvairias ligas. Tai - rinovirusai, dizenterijos lazdelės, choleros vibrionai. Bet reikia pasakyti, kad ligos simptomus sukelia ne pačios bakterijos, o imuninės sistemos reakcija į jas. Kai tik baltiesiems kraujo kūneliams pavyksta atpažinti priešą, prasideda arši kova, pasireiškianti šaltkrėčiu, karščiavimu, traukuliais.
Vieni mikrobai stengiasi jums pakenkti, kiti atkakliai su jais kovoja ir stengiasi sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Kitados, kai jūs dar nemokėjote vaikščioti ir, šliaužiodamas grindimis, brukote į burną kiekvieną ant jų rastą daiktą (pavyzdžiui, čiulpėte bato raištelį), jūs nesąmoningai stengėtės sustiprinti savo imunitetą.
O dabar? Ar jūs liguistai bijote bakterijų, ar su jomis elgiatės labai neatsargiai? Perskaitę ši straipsnį, tikriausiai elgsitės kitaip.
NEBŪGŠTAUKITE
Jūs labai apsirinkate manydami, kad visi aplinkui knibždantys mikrobai stengiasi jums pakenkti. Kai kurie visiškai nepavojingi. Apsidairykite aplinkui.
Pripelijęs kavinukas
Net gurkštelėję senos kavos, kurios paviršiuje susiformavusi pelėsių plėvelė, tikriausiai savo sveikatai nepakenksite. O jeigu išpylę kavą, kavinuką išskalausite karštu vandeniu, jums visiškai nebebus ko baimintis.
Savitarnos skalbykla
Net jei ši skalbimo mašina ką tik skalbė prostitutės baltinius, jūs galite nebūgštaudamas mesti į ją savo drabužius, ypač jeigu iš pradžių ketinate nustatyti virinimo režimą. Beje, ir išskalbę šaltame vandenyje, jūs “neparsinešite” jokios ligos, nes džiovindami skalbinius aukštoje temperatūroje, sunaikinsite visas bakterijas.
Viengungio virtuvė
Jeigu atėjusi aplankyti draugė pradės jums priekaištauti dėl “apšepusios” viryklės, paaiškinkite, kad jūsų viengungiška virtuvė švaresnė už daugelio moterų virtuves. Mat viengungiai rečiau gamina maistą ir rečiau šluosto visus kampus nešvaria pašluoste, kurioje knibžda kenksmingi mikrobai.
Šlapimas ant klozeto krašto
Šlapime gali būti įvairių ligų sukėlėjų, todėl niekada nesėskite ant šlapio klozeto. O jeigu nepastebėję atsisėdote, labai nesikrimskite ir guoskitės mintimi, kad ore ligų sukėlėjai greitai žūva.
Batų padai
Pasivaikščioję dulkėtais kaimo keliais, jūs namo nepargabensite jokios užkrečiamos ligos, nes paprastai dirvožemyje dauginasi nekenksmingos bakterijos. Bet laižyti batų padus vis dėlto neverta (be abejo, jūs taip ir nedarote).
Pinigai
Net jei į jūsų rankas pakliuvo pinigai, kuriuos ką tik čiupinėjo valkata, tikriausiai neužsikrėsite jokia liga. Kupiūrų paviršius sausas, todėl ant jo negali daugintis mikrobai.
Suolelis sporto salėje
Šis suolelis tikriausiai suvilgytas prakaitu, o prakaite yra druskos, kurios sunaikina daugumą bakterijų. Bet pakilę nuo suolelio, nušluostykite jį, kad kitiems būtų maloniau sėdėti. Mandagumas jums nepakenks.
Viešbučio lova
Paprastai viešbučiuose paklodės ir antvalkčiai būna išskalbti ir išlyginti. Jūs be reikalo nerimaujate, kad ant lovos kraštų gali būti likę prakaito ar kitokių išskyrų - miegamajame jų tikrai mažiau negu, pavyzdžiui, bufete.
BAIMĖS DIDELĖS AKYS
Dabar paminėsime tas vietas, kuriose iš tikrųjų yra pavojingų bakterijų, bet ne taip lengva tapti jų auka.
Šuns nasrai
Kai kurie mūsų keturkojai draugai linkę tyrinėti ir net ėsti savo gentainių išmatas bei kitokį šlamštą. Vėliau laižydami šeimininko veidą, gali užkrėsti jį salmonelioze, dizenterija ir kitomis ligomis. Tokiu būdu užsikrečiama ne itin dažnai, bet vis dėlto nebučiuokite savo numylėtinio, na, bent jau tiesiai į “lūpas”. O jeigu pačiupinėjote jo laižytą ar graužtą daiktą, būtinai nusiplaukite rankas.
Jūsų pamėgtas stalas užkandinėje
Drėgnas stalas labai patinka mikroskopiniams piktadariams. Juolab, jeigu jis dažnai šluostomas ne itin švaria skepeta. Žodžiu, valgydamas užkandinėje, įrankių ant stalo geriau nedėkite.
Druskinė ant valgyklos stalo
Net jeigu į lėkštelę suberta druska atrodo visiškai švari, geriau nebarstykite jos ant savo patiekalo. Juk nežinote, ar anksčiau ją lietęs žmogus įpratęs prieš valgį plauti rankas? Vargu ar druskoje esantys mikrobai gali patekti į jūsų sriubą, bet vis tiek geriau sūdykite ją iš higieniškos druskinės (su skylutėmis).
Baseinas
Net chloruotame baseino vandenyje gali būti pavojingų mikrobų. Dažniausiai jie sukelia viduriavimus. Todėl jeigu norite jų išvengti, plaukiokite užsičiaupę.
Žuvų nuodai
Įsidūrę žuvies kaulu, tikriausiai nelabai jaudinatės. Anokia čia trauma. Bet jeigu į žaizdelę patenka jūrų bakterijų, gali susiformuoti šunvotė. Panašiai atsitinka ir įsidūrus žuvies peleku. Todėl eidami žvejoti, pasiimkite gumines pirštines.
Vienkartinės stiklinaitės
Regis, vienkartinės stiklinaitės negali kelti jokios grėsmės. Visa bėda, kad kai kurie prekeiviai jas linkę naudoti daugelį kartų. Jeigu pastebėjote, kad stiklinaitė jau naudota (joje yra vandens arba jos kraštai sutepti lūpų dažais), verčiau iš jos negerkite.
GERIAU NERIZIKUOTI
Kalbame apie vis pavojingesnius mikrobų židinius, su kuriais reikia elgtis gerokai atsargiau.
Telefonas-automatas
Kalbant telefonu-automatu galima užsikrėsti ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis arba gripu. Ragelį ir rinkiklį liečia šimtai rankų, o mikrofonas “sugeria” gausybę seilių, kuriose yra ligų sukėlėjų. Jeigu nenorite užsikrėsti, ragelį imkite pirštinėta ranka ir stenkitės lūpomis neliesti mikrofono.
Moterų tualetas
Moterų tualete yra dvigubai daugiau pavojingų mikrobų, nes čia keičiami higieniniai paketai ir vaikų sauskelnės. Jūs tikriausiai ir neketinate eiti į moterų tualetą, bet dėl “viso pikto” įspėkite savo draugę, kad neatsargiai elgdamasi tualete, ji gali užsikrėsti hepatitu arba salmonelioze.
Indų plovimo kempinės
Kempinė - ideali vieta veistis mikrobams. Joje šilta, drėgna, nestinga maisto. Bet tokia kempine valant stalų ir spintelių paviršius, mikrobai išplatinami po visą virtuvę.
Jeigu norite išvengti ligų, indų plovimui naudokite baktericidinį skystį arba juos pamirkykite per naktį chloruoto baliklio tirpale.
Pisuaras, vandentiekio čiaupų ir durų rankenėlės vyrų tualete
Ant jų paviršių gali būti E.coli bakterijų, salmonelių, šigelų. Patekusios ant jūsų rankų, valgant jos prasiskverbs į virškinamąjį traktą ir sukels ligą. Kad taip neatsitiktų, nusiplovę rankas, tualeto durų rankeną lytėkite per servetėlę.
Konservai
Namų sąlygomis pagaminti ir sandariai uždengti grybų, mėsos ir žuvies konservai gali sukelti botulizmą. Ši liga gana reta, bet labai pavojinga. Jeigu nenorite susirgti (ar net numirti), verčiau pasitenkinkite raugintais agurkais, kurie, beje, patys naikina mikrobus.
DĖMESIO! PAVOJINGA!
Dabar paskaitykite apie tai, kas iš tikrųjų gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Pasisveikinimo ritualai
Net visą dieną dirbdami tame pačiame kabinete su kosinčiu ir sloguojančiu žmogumi, jūs galite neužsikrėsti peršalimo liga. Bet jeigu jūs paduosite jam ranką ir tuoj pat ja perbrauksite per savo nosį, tikriausiai ligos nebeišvengsite. O jeigu jūs arba jūsų kolegos sveikindamiesi bučiuojasi, kada nors visi susirgsite gripu.
Kai žmonės masiškai serga peršalimo ligomis, rečiau spauskite vieni kitiems rankas. Bet nepamirškite, kad kartais, nepaspaudę jums ištiestos rankos, galite prarasti draugą. Kas tada jus aplankys, jeigu vis dėlto susirgsite?
Dušo kabinos grindys
Ant šiltų ir drėgnų kabinos grindų veisiasi grybeliai-dermatofitai. Jų pažeista oda niežti ir pleiskanoja, o nagai sukietėja ir trupa. Jei norite šių blogybių išvengti, maudydamiesi po dušu, avėkite savas gumines šlepetes.
Viešbučio vonia
Mėgaudamiesi šiltu vonios vandeniu, galite “susigriebti” pseudomoną. Tai mažytė bjauri būtybė, sukelianti odos ir plaukų folikulų uždegimą. Be to, tame raminančiame vandenėlyje gali būti ir chlamidijų, kurios neretai sukelia akių infekcines ligas (lytiniu keliu plintančiomis chlamidijomis maudantis retai kada užsikrečiama). Net jeigu vonia atrodo labai švari, pripildę ją vandens, panardinkite švarią stiklinę ir ištraukę atidžiai apžiūrėkite: jeigu stiklas nebeskaidrus arba pakito jo spalva, geriau tokiame vandenyje nesimaudykite.
Varlės, driežai, vėžliai
Dabar jau turbūt suprantate, kad močiutė tik norėdama įbauginti sakydavo, jog varlės gali užkrėsti karpomis. Vis dėlto visi minėti gyviai anaiptol nėra sterilūs. Šliaužiodami po žemę, jie “prisirenka” fekalinių bakterijų bei salmonelių. Todėl juos palytėję ir prieš valgį nenusiplovę rankų, galite suviduriuoti.
Poliklinikos laiptų turėklai
Kiek ligų išsekintų žmonių kasdien liečia šiuos turėklus! Jeigu įstengiate vaikščioti neprisilaikydamas, nelieskite turėklų, o jeigu jaučiatės per daug silpnas, naudokitės liftu.
Vienišos draugės
Atminkite, kad prezervatyvas jus apsaugo ne nuo visų ligų. Pavyzdžiui, papilomavirusas plinta liečiantis kūnams. Blogiausia, kad tas pats virusas gali sukelti ir genitalijų vėžį. O vakcina nuo jo vis dar nesukurta.
Pjaustymo lentos
Negalima ant tos pačios lentos pjaustyti ir duoną, ir mėsą, ir daržoves. Žinokite, kad E.coli bakterija arba salmonelė, patekusi ant pagaminto patiekalo, gali sugadinti jūsų romantišką vakarienę. Be to, nepamirškite, kad visas panaudotas pjaustymo lentas reikia labai kruopščiai nuplauti dezinfekuojančiomis priemonėmis.
Jums tikriausiai įdomu, ar gali nuo klastingųjų ligų sukėlėjų apsaugoti antibakterinis muilas?
Nėra įrodyta, kad šis muilas efektyvesnis už paprastą, tačiau jis padengia odą apsaugine plėvele, kuri neleidžia daugintis bakterijoms.
Bet reikia pasakyti, kad ir pati oda yra gana neblogas antiseptikas. Jeigu jos paviršius nesugebėtų savarankiškai sunaikinti bakterijų, žmonija būtų seniai išmirusi. O jeigu ant odos nebeliktų nė vienos bakterijos, susilpnėtų jos apsauginės funkcijos.
Muilas su triklozanu gali priversti bakterijas mutuoti. O tuomet jas būtų daug sunkiau įveikti. Štai kodėl geriausia rankas plauti įprastu muilu.
