Su pavasarine apatija kovoti sunku. Kasdienė vitaminų dozė ne visada padeda įveikti nuovargį. Net kilogramais valgomi vaisiai ir daržovės ne visada suteikia norimo žvalumo.

 

* Druskos kiekį patartina mažinti laipsniškai, kol pripras organizmas.

Šis malonaus kvapo prieskoninis ir vaistinis augalas yra kilęs iš Viduržemio jūros pakrančių; savaime auga Europoje bei Amerikoje. Lietuvoje krapai auginami daržuose. Šviežių krapo lapų tradiciškai dedama į salotas, mišraines, bulves, daržovių sriubas, mėsos bei žuvies patiekalus, o stiebų - į raugiamus agurkus.

 

Jeigu pajutote persišaldymo arba gripo simptomus, galite išmėginti badavimą, geriant tik žolių arbatas.

Jeigu jums pakilo temperatūra, krečia šaltis, skauda galvą, pykina ar vemiate - gerkite vien arbatą, kol išvardinti simptomai išnyks. Jeigu krečia šaltis, gerkite karštą arbatą, jeigu pakilo temperatūra - šiltą.

Nieko nevalgykite, o arbatą gerkite dažnai ir po nedaug. Jeigu liga ėmė trauktis ir atsirado atkaklus ir stiprus alkis, badavimą galite pamažu nutraukti.

 

"Ar galima lėtinį gastritą ir opaligę gydyti bičių produktais ir kitokiais liaudiškais vaistais? Kaip geriausia juos vartoti?"

 

Negydomas vidurių užkietėjimas ilgainiui gali sukelti rimtas ligas. Norint to išvengti, pirmiausia reikia pakoreguoti savo racioną. Svarbiausia, kad maiste nestigtų augalinės ląstelienos ir pektinų.

* Rekomenduotina valgyti - agrastus, migdolus, agurkus, vynuoges, persikus, gervuoges, slyvas, putino bei šermukšnio uogas, rabarbarus, raugintus kopūstus, obuolius, ropes, arbūzus, melionus.

* Salotoms gaminti naudoti augalinį aliejų.