Valyti organizmą dabar "madinga". Nėra visiškai vienodų ir vienodai užterštų organizmų, todėl kiekvienam reikalingas individualus valymo būdas. Būtina atsižvelgti į savo organizmo ypatumus, sveikatos problemas, gyvenseną.

Sergant peršalimo ligomis, sloga, angina, bronchitu, laringitu, karščiuojant, galima gydytis valgomąja druska: naudoti tvarsčius, dėti aplikacijas, kompresus ir pan. Kad būtų efektyviau, druską galima sumaišyti su kitokia gydomąja žaliava.

 Nenusiminkite, jei stokojate pinigų brangioms kosmetikos priemonėms įsigyti. Jūs galite ilgai išlikti graži ir jaunatviška naudodama natūralias priemones, kurių visada turite po ranka. Viena iš grožį puoselėjančių priemonių yra įvairių rūšių arbatos, kuriose daug vitaminų, antioksidantų, rauginių medžiagų, eterinių aliejų, aminorūgščių ir kitokių naudingų medžiagų. Siekdamos maksimaliai panaudoti tas medžiagas, arbatas ne tik gerkite, bet ir naudokite pavilgams, kaukėms, vonelėms, skalavimams ir t.t.

 Fitoterapija yra puiki opaligės profilaktikos priemonė, pasitelkiama tam tikrais periodais arba - ištisus metus.

 Akupunktūra gydoma jau maždaug 2000 metų. Tačiau mokslininkai šį rytietišką gydymo metodą deramai įvertino ir pripažino tik pastaruoju metu.

 Mumijus. Inhaliacijoms naudojamas 5 proc. tirpalas.