Vyrauja nuomonė, kad bet kokiai ligai lengviau užkirsti kelią, negu ją išgydyti. Tai senas ir išties teisingas teiginys. Mokslininkų teigimu, jeigu visi Žemės gyventojai pasirūpintų pagrindinėmis profilaktikos priemonėmis (įskaitant sveiką maitinimąsi, asmeninės higienos taisyklių laikymąsi, pakankamą fizinį aktyvumą), bendras sergamumas galėtų sumažėti 5 - 10 kartų.

 Širdies ir kraujagyslių sistemą neigiamai veikia daugelis veiksnių. Tai ir netinkamas maitinimasis - nesaikingas gyvulinės kilmės riebalų, saldumynų vartojimas, vedantis prie nutukimo, ir cholesterolio kaupimosi širdies bei kitų organų kraujagyslėse. Ir piktnaudžiavimas alkoholiu bei rūkymas. Ir nejudrus, fiziškai neaktyvus gyvenimo būdas.

 Raumenis po intensyvaus fizinio darbo ima skaudėti dėl juose susikaupusios pieno rūgšties poveikio raumenų audiniams.

Tokiais atvejais liaudies medicina rekomenduoja:

 „Pastaruoju metu dažnai skauda ir niežti blauzdas. Kartais jos atrodo patinusios. Patarkite, kaip jas gydyti".

Minimi simptomai rodo beprasidedantį venų plėtimąsi - vadinamąją venų varikozinę liga. Ši liga pirmiausiai pasireiškia melsvomis kraujagyslių „žvaigždutėmis" paodyje, vėliau - skausmu, niežuliu, tinimu, pulsacija.

Kaip vaistinė žaliava vartojami žirnių vaisiai ir lapai. Žirniai labiausiai vertinami dėl palankaus poveikio organizme vykstantiems apykaitiniams procesams. Be to, jie vartotini kaip antišsklerozinė, šlapimo skyrimąsi stimuliuojanti bei varanti ir akmenis tirpdanti priemonė. Žirniai trukdo kauptis pertekliniam svoriui.