Artėjant atostogoms, jūs nuolat sukate galvą, kaip per jas deramai pailsėti.

 Turbūt pati jautriausia žmogaus kūno dalis yra oda aplink akis. Ji labai plona (vos 0,005 mm), organizmo menkai drėkinama ir tepama riebalais, ir praktiškai neturi apsauginio hidrolipidinio sluoksnio.

 

Plaukiojimas labai naudinga sporto šaka, galinti apsaugoti nuo daugelio negalavimų. Svarbu tik žinoti, kaip reikia plaukioti, kad pagerėtų sveikata ir pagražėtų figūra.

 

Net jeigu jums amžinai trūksta laiko, vis tiek galite pasirūpinti savo išvaizda. Kaukės greitai sudrėkina, nuramina ir išvalo odą. Ir ne vien veido...

Veido odą nugairino šaltas vėjas, iškirptės srityje susiformavo smulkios raukšlelės, pėdos sudiržo, o plaukai nublanko. Nesikrimskite. Sulaukę savaitgalio, imkitės gydyti: uždėkite keletą kaukių, padarykite vieną kitą pavilgą ir pamatysite, kaip pasikeitė jūsų išvaizda.

Kaukė padengia odą nelyginant oro nepraleidžianti plėvelė. Veikiant po ja susidariusiai šilumai atsiveria poros ir aktyviosios medžiagos lengviau prasiskverbia į odą.

Norint sustiprinti poveikį reikia ant kaukės uždėti šiltą drėgną servetėlę arba aliuminio foliją.

 

Atkreipkime dėmesį, kaip mes vaikštome: pečiai nuleisti, nugara susikūprinusi, tarytum mus slėgtų nepakeliama našta. Pakelkime galvas, ištieskime pečius, įtempkime kūną. Ypač moteris turi plaukti tarsi laivelis, jeigu nori būti pamaloninta vyrų dėmesio.

Bet žinotina, kad ir moterys nelieka abejingos drąsiai, energingai vyro eisenai. Pabandykime susipažinti su eisenos mechanizmo ypatumais.

 

"Visą gyvenimą vairavau sunkvežimį. Be abejo, "susigriebiau" ne vieną profesinę ligą. Dabar vis rečiau sėdu prie vairo - stengiuosi daugiau vaikštinėti. Bet mane stebina dauguma jaunų vyrų, kurie ištisas dienas neišlipa iš automobilio. Nejaugi jie nežino, kas atsitinka profesionaliems vairuotojams? Gal galėtumėte jiems priminti apie vairuotojų tykančias ligas."