Medicina Visiems

Pliusai
Kava gali apsaugoti nuo tulžies akmenų
Dažniausiai akmenys tulžyje susidaro iš cholesterolio. Harvardo universitete buvo 10 metų stebėta 46 tūkst. žmonių mityba. Paaiškėjo, jog tiems žmonėms, kurie kasdien išgerdavo 2–3 puodelius kavos, 40 proc. rečiau formavosi akmenys nei tiems, kurie visai negėrė kavos. Mokslininkai mano, jog kofeinas, esantis kavoje, padeda tulžies pūslei apsivalyti ir apsaugo nuo cholesterolio virtimo akmenimis.

Gali sumažinti žarnų vėžio riziką
Yra keletas teorijų, paaiškinančių, kodėl keli puodeliai kavos per dieną gali apsaugoti nuo storosios žarnos vėžio. Gali būti, kad kavoje yra sudedamųjų dalių, blokuojančių vėžio procesus. Kitas paaiškinimas – kava veikia kaip švelni vidurių laisvinamoji priemonė, o reguliarus tuštinimasis yra vienas iš veiksmingų apsisaugojimo nuo žarnų vėžio priemonių.

Padeda spręsti problemas
Kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl, išgėrus kavos, smegenys ima daug geriau funkcionuoti. Vienas du kavos puodeliai padeda sutelkti dėmesį ir motyvaciją, geriau suvokti naują informaciją. Tačiau kava nepagerina atminties ir nuotaikos.

Padeda išlikti budriam
Kofeinas padidina budrumą ir pagerina judesių kontrolę dirbant naktį.

Gerina fizinį ištvermingumą
Kofeinas gali labai smarkiai padidinti sportininkų ištvermingumą. Tik vienas stiprios turkiškos kavos puodelis, ir turite daugiau šansų nugalėti priešininką.

Kava nealina širdies

Naujausi moksliniai tyrimai skelbia, kad vienas ar du puodeliai nestiprios kavos nepakenks sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis.