Sveiki, Svečias
Prašome Prisijungti ar Registruotis.    Pamiršau slaptažodį?
Medicina Visiems Diskusijos Dieta Mityba
Riešutai (1 skaito) (1) Svečias
Į apačią Favoritų: 0
TEMA: Riešutai
#1185
Riešutai Prieš 2 Metus, 8 Mėn. Karma: 15  
Jau senovėje pastebėta, kad riešutai yra ne tik visų mėgstamas maistas, bet ir geras vaistas. Garsusis gydytojas Hipokratas teigė, kad riešutai padeda išgydyti skrandžio, kepenų ir inkstų ligas. Žmonės, nuolatos valgantys riešutų, yra sveikesni, rečiau serga širdies ligomis.

Riešutų savybės

Visų rūšių riešutuose yra unikalus vitaminų ir mikroelementų balansas, juose gausu baltymų, reikalingų organizmo ląstelėms. Skirtingai negu gyvulinės kilmės produktai, kuriuose yra daug sočiųjų riebiųjų rūgščių, didinančių cholesterolio kiekį kraujyje, riešutuose yra daug nesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios mažina cholesterolio kiekį kraujuje. Be to, riešutai nuo visų riebių gyvulinės kilmės produktų skiriasi ir tuo, kad juose yra daug skaidulų, kurios taip pat mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Riešutų patariama valgyti po nedaug, nes jie gana sunkiai virškinami. Riešutus patariama valgyti lėtai ir labai gerai sukramtyti. Per dieną patariama suvalgyti ne daugiau kaip po 10-15 graikinių riešutų branduolių (pakanka ir trijų), lazdyno ir žemės riešutų — po 30-50, smulkiųjų riešutų (kedro) — apie 100 branduolių. Riešutų maistinės ir gydomosios savybės išlieka ilgiau nei metus.
Ajurveda (Narys)
Platininis Dalyvis
Žinučių: 515
graph
Narys Atsijungęs Spauskite čia šio vartotojo profilio peržiūrai
Gimtadienis: 1982-02-01
Užfiksuotas Užfiksuotas  
 
Pask. kartą Taisyta: 2009/09/23 13:18 nuo Ajurveda.
 
Svečiams rašyti neleidžiama.  
      Temos Autorius Data
 
Riešutai
Ajurveda 2009/09/23 13:17
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Frėja 2009/09/23 16:44
 
thread linkthread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/23 18:17
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/23 18:08
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/23 18:23
 
thread linkthread link Re:Riešutai
egle 2009/09/23 23:00
 
thread linkthread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/23 23:24
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/24 20:55
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/24 21:01
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Frėja 2009/09/25 00:40
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/25 03:52
 
thread linkthread linkthread link Re:Riešutai
Frėja 2009/09/26 01:47
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/26 14:25
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/27 00:38
 
thread linkthread link Re:Riešutai
Ajurveda 2009/09/27 00:40
Į viršų
gaug paskutines žinutes tiesiai į savo darbastalį
 

Ulti Clocks content

Ambertonas02

Naujausios diskusijos forume

Auksinė šaknis;norėčiau apie ją daugiau sužinoti..
nuo Freda 2012/04/13 17:31
Re:grybelis
nuo Ignas 2012/04/06 00:41
Mitybos įpročių įtaka sveikatai
nuo Saulyte 2012/02/20 00:35
noreciau pagalbos ir patarimu
nuo Hienadijus 2012/01/14 02:52
patinusios seklides
nuo rabinas 2011/11/25 16:56
Re:Padekit suprasti vyra!
nuo bigelis 2011/11/10 23:08
Re:Padekit suprasti vyra!
nuo Indre15 2011/11/10 21:59
Re:HOROSKOPAI
nuo vanda 2011/11/10 20:43

Naujausi straipsniai


Statistika

Nariai : 4197
Turinys : 1221
Turinio peržiūrėjimai : 9425414

Lankytojai

Mes turime 63 svečius online

Diskusijos forume

Auksinė šaknis;norėčiau apie ją daugiau sužinoti..
nuo Freda 2012/04/13 17:31
Re:grybelis
nuo Ignas 2012/04/06 00:41
Mitybos įpročių įtaka sveikatai
nuo Saulyte 2012/02/20 00:35
noreciau pagalbos ir patarimu
nuo Hienadijus 2012/01/14 02:52
patinusios seklides
nuo rabinas 2011/11/25 16:56