Londonas, spalio 29 d. (ITAR-TASS-ELTA). Didžiosios Britanijos vyriausybė ketina įvesti šalies mokyklose "miego pamokas", siekdama pagerinti moksleivių sveikatą.
Išaiškinti mokiniams miego naudą ir išmokyti juos atsipalaidavimo technikų yra lygiai taip pat svarbu kaip ir tinkama mityba ir fizinio lavinimo pamokos, pareiškė garsių medikų ekspertų grupė, pasiūliusi leiboristų kabinetui įgyvendinti šią praktiką, ypač svarbią būsimųjų kartų sveikatai.
Specialistų nuomone, miegas yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmo poreikis, būtinas užtikrinti fizinę ir psichologinę sveikatą, taip pat emocinę pusiausvyrą.
Kaip rodo organizacijos "Opinion Matters" atliktos apklausos, kurią užsakė britų Miego taryba ("Sleep CounciL"), duomenys, prastas miegas vaikystėje vėliau, tolesniame gyvenime, gali sukelti įvairiausių sveikatos problemų, įskaitant nutukimą ir širdies negalavimus.
Tarybos ekspertų teigimu, šiuo metu beveik pusė tėvų, su kuriais teko jiems kalbėtis, nežino, kad vaikams iki penkerių metų būtina miegoti 12 valandų, o moksleiviams nuo 6 iki 12-os - ne mažiau kaip 10 valandų.
"Mes mokome vaikus, kaip tinkamai maitintis ir palaikyti fizinę formą, tačiau trečią, ne mažiau svarbų sveiko gyvenimo būdo komponentą išaiškiname tik paviršutiniškai", - konstatuoja Miego centro Edinburge atstovas.
