Neretai girdime skundžiantis: “Nebegaliu plaukti - mėšlungis sutraukė koją...” Kas gi yra tas mėšlungis? Tai staigus raumenų (dažniausiai kojų) susitraukimas, pasireiškiantis stipriu skausmu. Šio susitraukimo priežastys gali būti labai įvairios. Dažniausiai tai atsitinka dėl stuburo osteochondrozės, kuri sutrikdo raumenų nervinę reguliaciją bei kraujotaką, ir su rankų bei kojų kraujagyslių ar kitomis ligomis. Traukulių priepuolį sąlygoja ilgas ėjimas arba maudymasis, beje, nebūtinai šaltame vandenyje. Kartais mėšlungio kamuojamas žmogus nuskęsta net maudydamasis 20-22OC temperatūros baseino vandenyje.

 Apsinuodijama suvalgius nekokybiško, sugedusio arba ligas sukeliančiais mikroorganizmais užteršto maisto. Dažniausiai sveikatai pavojų sukelia maiste esančios bakterijos - salmonelės, stafilokokai ir E.coli. Tačiau maiste gali būti ir amebų, pirmuonių, parazitų, virusų, augalinių nuodų.

 Vaistažoles vartokite griežtai pagal paskirtį. Jei recepte nėra atskirų nurodymų, stikliniame inde 200 ml verdančio vandens užplikykite nepilną valgomąjį šaukštą džiovintų vaistažolių. Palaikykite 20 minučių, perkoškite. Gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį. Kursas - 3 savaitės. Pertrauka 10 dienų, po to pakartokite.

 Viduriavimas - tai dažnas tuštinimasis skystomis išmatomis. Dažniausiai jį sukelia infekcinės ligos arba apsinuodijimas. Tokiu būdu iš organizmo pasišalina rūgimo produktai, gleivės ir ligas sukeliantys mikrobai.

 Gana efektyvi gydomoji procedūra - aplikacijos.

Nuo sseno žinoma, kad labai efektyvios vaistažolių vonios. Nesunkiai paruošiama maloniai kvepianti vonia greitai pašalina nuovargį.

 Ši pavojinga gyvybei būsena išsivysto sutrikus šilumos reguliavimo sistemai organizme. Tai atsitinka ilgai būnant saulėje ar aukštoje temperatūroje. Kuo aukštesnė aplinkos temperatūra ir kuo didesnis drėgnumas, tuo greičiau patiriamas šilumos smūgis.