Didžiąją gyvenimo dalį mes vaikštome batuoti. Bet vasarą tikrai galime kartkartėmis pavaikštinėti basomis, juolab kad tai labai naudinga.

Baltas pajūrio smėlis ne tik maloniai šildo, bet ir gydo žmogaus kūną. Tai natūralus elementas, kuris pats akumuliuoja šilumą.

 Daugelis žmonių skundžiasi, kad susijaudinus arba susinervinus kaipmat padidėja arterinis spaudimas. Viršutinė jo riba kartais pasiekia kritiškus skaičius. Tai dar nėra hipertonija, tik pirmieji jos požymiai, taip pat gali atsirasti galvos skausmas ir svaigimas. Norint užkirsti jai kelią, reikia ne tik teisingai maitintis, daugiau vaikštinėti gryname ore, mažiau jaudintis dėl smulkmenų, bet ir dažniau raustis Floros taupyklėje.

 Labiausiai paplitusi venų liga - venų išsiplėtimas - ypač dažnai kamuoja moteris. Dėl per didelių jungiamojo audinio apkrovų, ypač kai dirbama stovint ar nėštumo metu, suyra venų vožtuvai. Dėl to padidėja spaudimas venose ir kraujas, ypač stovint ar sėdint, jau nebegali būti pernešamas į širdį taip kaip reikia. Padidėjus spaudimui venose, skystis per venų sieneles išspaudžiamas į audinius. O padaugėjus vandens audiniuose (edema), padidėja kojų apimtis; jos tampa sunkios, nuvargusios. Naktį ilsintis susikaupęs vanduo dažniausiai išnyksta, tačiau gali pasireikšti traukuliai (spazmai).

 Ką reikia daryti, kad šiltas pajūrio smėlis nepakenktų sveikatai, o netgi ją sustiprintų?

 Prasidėjus karščiams, pirmiausia saugotis turėtų sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis - stenokardija, širdies nepakankamumu ir kitomis. Jeigu jūs sergate kuria nors iš širdies ir kraujagyslių ligų, venkite tvankių patalpų ir karščio.