Statistikos duomenimis, kiekvienais metais gripas bei ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos sudaro iki 90 proc. visų susirgimų infekcinėmis ligomis. Deja, šis rodiklis kiekvienais metais vis didėja - specialistai tai sieja su gyventojų imuninės sistemos silpnėjimu.
Gripo virusai įsiskverbia į nosiaryklės gleivinės ląsteles, pradeda ten neįtikėtinai greitai daugintis ir netrukus užkrečia šimtus tūkstančių kartų daugiau sveikų ląstelių. Todėl gripas vystosi taip veržliai: dar ryte žmogus jaučiasi visiškai sveikas, o po pietų jam padidėja temperatūra, labai įsiskauda galvą, pradeda „laužyti" kaulus, skaudėti sąnarius. Vakarop gripo auka nori nenori privalo atsigulti į ligos patalą mažiausiai 2-3 dienoms. Ir tai - tik pradžia. Pavojingiausias yra netgi ne pats gripas, bet jo komplikacijos - plaučių uždegimas, širdies bei kraujagyslių, inkstų, sąnarių ligų paūmėjimas bei kiti negalavimai.
Kaip išvengti gripo ?
Kadangi jo virusai žmones pasiekia tiesiai „iš oro", būtina vengti kontaktų su sergančiaisiais. Jeigu susirgo kuris nors iš jūsų šeimos narių, geriausia ligonį paguldyti į atskirą kambarį. Jeigu gripu sergate jūs, nesikvieskite svečių ir patys neikite į svečius. Epidemijos metu patartina nesilankyti masiniuose renginiuose bei kitose vietose, kur paprastai būna daug žmonių. Reikėtų vengti netgi visuomeninio transporto. Labai svarbi taisyklė - nesibučiuokite su vaikais ir neleiskite to daryti giminaičiams, bent jau kol nesibaigs gripo epidemija.
Gripo profilaktika ir gydymas
Kaitinkite kojas karštame (40-50ºC) vandenyje po 15-30 minučių kas vakarą, geriausia prieš miegą.
Kiekvieną rytą išgerkite 1-2 stiklines gryno vandens. Ši atrodytų paprastutė priemonė yra labai efektyvi - po 3-6 mėnesių pasidarysite neimlūs gripo virusams. Pradėkite jau dabar!
Tibetietiškas receptas
Vos pajutę pirmuosius negalavimo požymius, kurie įgalina įtarti, jog „susigriebėte" gripą (dažnas čiaudulys, sloga, sąnarių „laužymas", nuolat ištrykštantys smulkučiai prakaito lašeliai, galvos skausmas, nepaaiškinamas nuovargis), užsivirinkite vandens ir tris kartus per dieną, geriausiai po valgymo, išgerkite po stiklinę šio gryno virinto vandens. Būtina sąlyga: vanduo turi būti ekologiškai švarus - taigi vartokite ne vandenį iš čiaupo, o įsigykite ekologiško geriamojo vandens parduotuvėje. Štai ir visas receptas: trys stiklinės virinto vandens per dieną - ir gripas pasitrauks.
Kaip atsikratyti gripo per tris dienas
Vos tik pajutę pirmuosius negalavimo požymius, iškirpkite juostelę iš pipirinio pleistro ir užklijuokite ją išilgai nosies, nuo kaktos iki nosies galiuko. Nedidelius pleistro gabalėlius užklijuokite ir ant nosies šonų prie akių.
Ant krūtinės pasikabinkite iš marlės pasiūtą krepšelį su susmulkintu svogūnu arba 5-6 nuluptomis česnako skiltelėmis. Nešiokite šią apsaugą nenusiimdami tris dienas. Tuo laikotarpiu gerkite daug karštos arbatos su citrina bei medumi (arba su kokia nors rūgščia uogiene).
Šias 3 dienas pasistenkite laikytis tokios dietos: valgykite tik vaisius, riešutus, šviežias daržoves ir gerkite jų sultis. Jeigu labai vargina aukšta temperatūra, gerkite spanguolių sulčių morsą, arbatą su aviečių uogiene, trinkite kūną actu.
Pradinėje gripo stadijoje, kai kūno temperatūra dar nėra labai aukšta, veiksmingai padeda ugniažolės nuoviras: valgomąjį šaukštą smulkintos džiovintos ugniažolės žolės suberiama į termosą, užplikoma puse litro verdančio vandens, paliekama termose valandai, kad pritrauktų, nukošiama. Geriama po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną - kaip arbatą.